Alimentação saudável é tema de oficina da Atha Virya

11/02/2019

Consumir vitaminas e minerais é essencial para garantir o sustento, assim como bem-estar. Manter uma alimentação saudável ao longo da vida traz diversos benefícios tanto para o corpo como a mente e ao espírito. Além de ter mais disposição, quem consume alimentos naturais possui mais energia, tendo melhor desempenho em suas atividades diárias. Também se está menos suscetível a doenças, como obesidade, câncer, diabetes e hipertensão, entre outras. Colaborando com a educação nutricional, a Atha Virya promove, em parceria com o Prema Om, a Oficina Alimentação & Saúde. A atividade acontece em 30 de março e é alusiva ao Dia da Saúde e da Alimentação – lembrada no domingo seguinte –, das 10h às 15h, no espaço de cursos e terapias do Prema Om, em Porto Alegre. Inscrições abertas!

Ministrada pela pedagoga e terapeuta ayurvédica e de yoga Juracy Escobar Lencina – proprietária da Atha Virya e cofundadora do Prema Om – a capacitação é voltada a terapeutas, nutricionistas e demais profissionais das áreas da saúde e da alimentação, além de alunos de cursos de ayurveda e demais interessados. “A base da medicina ayurvédica é a alimentação. Devemos mantê-la equilibrada para ter nosso corpo e mente em sintonia”, convida a profissional.

A oficina, segundo ela, é uma grande oportunidade para quem quer se alimentar de forma natural e com mais saúde, seguindo princípios da ayurveda, e colocar a ‘mão na massa’. “Precisamos conhecer os alimentos e saber quais são os mais indicados para cada pessoa, tendo uma rotina saudável”, explica. Na capacitação, os participantes são convidados a preparar e a degustar receitas práticas: lassi (bebida indiana a base de iogurte), puttu (prato com farinha de arroz e coco), massala (mistura de temperos típicos), pastas salgada e doce e chá digestivo, com temperos e especiarias. Também serão dadas dicas de nutrição natural, como ter uma dieta equilibrada e manter hábitos sadios.

Reserva de vagas
O investimento na Oficina Alimentação & Saúde é de R$ 80, podendo ser parcelado no cartão de crédito. Estão inclusos degustações, a partir dos pratos e das bebidas feitos por cada participante. As vagas são limitadas, reserve logo a sua por aqui!

Inscrições pelo telefone (51) 3022-3161, whatsapps (51) 99898-9206 e (51) 99817-8912 ou e-mail centropremaom@gmail.com. Solicite o seu ingresso pelo evento no Facebook. Siga a Atha Virya nas redes scciais: acesse a página da empresa no  Facebook e o perfil no Instagram.

Foto: MultiComunicação