Yoga

Yoga ou ioga, significa controlar, unir. ... Yoga é um conceito é uma filosofia, que trabalha o corpo e a mente, através de disciplinas tradicionais de quem a pratica.Yoga é relacionada ao budismo e ao hinduísmo, com práticas como exercícios e meditação para trabalhar a parte física e também a mente.

Benefícios:

  • Remoção de problemas na coluna vertebral, muculos, ligamentos e articulações.
  • Equilíbrio do sistema reprodutor feminino e masculino.
  • Desenvolve o auto controle, segurança e esperança.
  • Ativa as glândulas endócrinas e membros da cabeça aos pés
  • Aumenta a vitalidade, auto expressão, sono , beleza física entre outros.